夜晚怎样哄宝宝入睡,妈妈这么做宝宝安心睡

2020年03月16日 来源:

洗澡和抚触 当你在了解宝宝的睡眠规律后,在宝宝睡前2个小时,给他洗个舒舒服服的热水澡,在洗澡过程中不断轻声安抚,让他心情美美哒。

如果屋内室温允许,在25度以上,洗完澡再来个全身SPA,这不仅促进宝宝神经系统发育,还增进你们之间的感情,也让宝宝慢慢忘记他的不安全感,自然就入睡了。

轻音乐疗法 在宝宝睡前,给他播放一些轻音乐,或者胎教时的音乐,或者水声,这些都能让他感到以前在妈妈肚子里的日子,这种熟悉感,也能让他入睡。

灯光暗示法 在宝宝睡觉前,就把屋子里的灯光调暗,逐渐养成习惯,告诉他睡觉的时间到了,形成了这种规律,宝宝入睡就不难了。

方法/步骤2

摇篮 宝宝如果大一些,也可以放在摇篮或者婴儿床里,慢慢晃动,动作一定要轻柔。

宝宝感受到如同在子宫里的晃动,悄悄就入睡了。

爱的抱抱 这种方法也是最见效的一种方法,在他哭闹时,妈妈的抱抱立刻就让他停止哭泣。

如果妈妈累了一天,到夜晚已经腰酸背疼,不能再长时间抱宝宝了,这时候爸爸就要出场了,也能让宝宝得到足够安全感。

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